Actividades

Movimiento, conciencia y salud en grupos reducidos

Consulta los horarios semanales de nuestras actividades y elige el momento ideal para conectar contigo. Clases de yoga, pilates, hipopresivos y mucho más, adaptadas a diferentes etapas y necesidades.

  • Grupos de máximo 9 personas
  • Horarios fijos semanales
  • Inscripción previa, reservando plaza
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Horario
Hatha Yoga
Hatha Yoga 2
Hatha Yoga 3
Hatha Yoga 4

Hatha Yoga

Práctica tradicional centrada en la alineación del cuerpo, la respiración consciente y la relajación. Ideal para todas las edades y niveles.

Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga 2
Vinyasa Yoga 3

Vinyasa Yoga

Estilo dinámico y fluido que une movimiento con respiración. Mejora la flexibilidad, fuerza y concentración.

Yoga & Pilates
Yoga & Pilates 2
Yoga & Pilates 3
Yoga & Pilates 4

Yoga & Pilates

Lo mejor del Yoga fusionado con pilates, conjunto de ejercicios que fortalece el CORE, mejora la postura y previene lesiones.

Hipopresivos
Hipopresivos 2
Hipopresivos 3
Hipopresivos 4

Hipopresivos

Gimnasia abdominal que fortalece el suelo pélvico, reduce el abdomen y mejora la postura. Indicada en postparto, incontinencia urinaria y lesiones.

Gimnasia para mayores de 65 años

Gimnasia para mayores de 65 años

Rutinas suaves y adaptadas que fomentan la movilidad, la autonomía y la socialización en personas mayores.

Entrenamiento funcional y personal

Entrenamiento funcional y personal

Entrenamientos diseñados para mejorar la fuerza, equilibrio y resistencia en el día a día. Adaptados a diferentes niveles.

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